川辺貴子レッスン・キャンプ（要予約）’２３-’２４シーズン準備中
スキー徒然・元SIAデモンストレーター川辺貴子のブログ
https://ameblo.jp/takako-kawabe/
川辺貴子プロフィール
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東京都出身 スキー教師歴 30 年 |
川辺貴子のレッスンは完全予約制となります ※２０２３／１２／１予約開始予定
（23-24シーズンよりレッスン料金の改定をさせていただきました。ご了承く
ださい）
■各キャンプの参加対象レベルは、SIA セミシルバー程度以上 SAJ3級程度 以上となります。基本的にはスピードを問わず、どこでもスキーを揃えて滑
ることができればご参加いただけます。
■各キャンプの最大催行人数は10名とします。最小催行人数は設けません。
■キャンプの予定日以外の日は、プライベートレッスン・グループレッスン・ 派遣レッスンのみ、お受け致します。
■プライベートレッスンなどの予約が入った場合は、その都度「PVレッスン」 「グループレッスン」「派遣レッスン」とし予定表に記載していきますので、
定期的に最新版の＜開催レッスン予定表＞をご確認ください。
開催スケジュール
スケジュールは諸事情により変更となる場合がございます
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プライベートレッスン、グループレッスン予約日 お申込みページのプライベートレッスンカレンダーにて 開催日、空き状況空き状況等をご覧頂けます。 詳細はご予約の際にご確認、ご相談下さい。 |
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| グレー表示は満員、又は開催の無い日です。 |
２０２３年１２月 |
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| ９ | 土 | 北海道ルスツキャンプ | |
| １０ | 日 | ||
| １１ | 月 | ||
| １２ | 火 | ||
| １３ | 水 | ||
| １４ | 木 | ||
| １５ | 金 | ||
| １６ | 土 | ||
| １７ | 日 | ||
| １８ | 月 | ||
| １９ | 火 | PV | |
| ２０ | 水 | 平日1DAYキャンプ(1) | |
| ２１ | 木 | ||
| ２２ | 金 | PV | |
| ２３ | 土 | シーズンインキャンプ | |
| ２４ | 日 | ||
| ２５ | 月 | PV | |
| ２６ | 火 | PV | |
| ２７ | 水 | 平日1DAYキャンプ(２) | |
| ２８ | 木 | ||
| ２９ | 金 | ||
| ３０ | 土 | ||
| ３１ | 日 | 年越しキャンプ | |
２０２４年１月 |
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| １ | 月 | 年越しキャンプ | |
| ２ | 火 | ||
| ３ | 水 | ||
| ４ | 木 | 平日1DAYキャンプ(３) | |
| ５ | 金 | ||
| ６ | 土 | 基礎トレベースキャンプ（１） | |
| ７ | 日 | 基礎トレベースキャンプ（２） | |
| ８ | 月 | 基礎トレベースキャンプ（３） | |
| ９ | 火 | PV | |
| １０ | 水 | 平日1DAYキャンプ（４) | |
| １１ | 木 | ||
| １２ | 金 | PV | |
| １３ | 土 | ロングターン集中キャンプ | |
| １４ | 日 | ロングターン集中キャンプ | |
| １５ | 月 | ||
| １６ | 火 | PV | |
| １７ | 水 | 平日1DAYキャンプ(５) | |
| １８ | 木 | PV | |
| １９ | 金 | PV | |
| ２０ | 土 | レディースキャンプ | |
| ２１ | 日 | レディースキャンプ | |
| ２２ | 月 | ||
| ２３ | 火 | PV | |
| ２４ | 水 | PV | 平日1DAYキャンプ(６) |
| ２５ | 木 | ||
| ２６ | 金 | PV | |
| ２７ | 土 | ショートターン集中キャンプ | |
| ２８ | 日 | PV | ショートターン集中キャンプ |
| ２９ | 月 | PV | |
| ３０ | 火 | 平日1DAYキャンプ(７) | |
| ３１ | 水 | ||
２０２４年２月 |
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| １ | 木 | PV | |
| ２ | 金 | ||
| ３ | 土 | ||
| ４ | 日 | ||
| ５ | 月 | PV | |
| ６ | 火 | ||
| ７ | 水 | 平日1DAYキャンプ(８) | |
| ８ | 木 | PV | |
| ９ | 金 | ||
| １０ | 土 | ショートターン集中キャンプ | |
| １１ | 日 | ショートターン集中キャンプ | |
| １２ | 月 | １DAYキャンプ１ | |
| １３ | 火 | ||
| １４ | 水 | ||
| １５ | 木 | ||
| １６ | 金 | 北海道富良野キャンプ | |
| １７ | 土 | ||
| １８ | 日 | ||
| １９ | 月 | ||
| ２０ | 火 | ||
| ２１ | 水 | 平日1DAYキャンプ(９) | |
| ２２ | 木 | ||
| ２３ | 金 | 急斜面攻略TRキャンプ | |
| ２４ | 土 | PV | 急斜面攻略TRキャンプ |
| ２５ | 日 | ||
| ２６ | 月 | ||
| ２７ | 火 | ||
| ２８ | 水 | ||
| ２９ | 木 | ||
２０２４年３月 |
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| １ | 金 | PV | |
| ２ | 土 | レディースコブトレキャンプ | |
| ３ | 日 | レディースコブトレキャンプ | |
| ４ | 月 | ||
| ５ | 火 | PV | |
| ６ | 水 | 平日1DAYキャンプ(１０) | |
| ７ | 木 | ||
| ８ | 金 | 志賀高原キャンプ | |
| ９ | 土 | ||
| １０ | 日 | ||
| １１ | 月 | ||
| １２ | 火 | ||
| １３ | 水 | 平日1DAYキャンプ(１１) | |
| １４ | 木 | ||
| １５ | 金 | PV | |
| １６ | 土 | コブトレキャンプ | |
| １７ | 日 | コブトレキャンプ | |
| １８ | 月 | ||
| １９ | 火 | ||
| ２０ | 水 | １DAYキャンプ２ |
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| ２１ | 木 | ||
| ２２ | 金 | ||
| ２３ | 土 | ||
| ２４ | 日 | ||
| ２５ | 月 | ||
| ２６ | 火 | ||
| ２７ | 水 | 平日1DAYキャンプ(１２) | |
| ２８ | 木 | ||
| ２９ | 金 | ||
| ３０ | 土 | 基礎トレ復習キャンプ | |
| ３１ | 日 | 基礎トレ復習キャンプ | |
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お申込みはこちらより
料金
※価格はすべて税込み金額になります。
・キャンプ
1 日 1 名 １０、０００円（税込）
・プライベートレッスン
１時間 1 名 １２，０００円（税込） 2 名 １６、０００円（税込） ３名 １８、０００円（税込）
・グループ・派遣レッスン（4 名以上）
１日４時間 ５０、０００円（税込） 半日２時間 ３０、０００円（税込）
※派遣・ グループレッスンを 3 名以下での受講をご希望の場合、ご相談ください。
・他のスキー場へ出張レッスン
4 時間 ５５、０００円（税込）＋リフト代・交通費をご負担いた だきます
＊ 料金のお支払いは全てスクール受付にてお願いいたします。
＊ キャンプ設定のない平日は、プライベートレッスン・グループレッスン・派遣レッスンのみとい たします。
＊ 全てのキャンプ・レッスンの集合場所はスクール前となります。
ゲレンデの積雪状況によっ て変更する場合がございますのでご了承ください。
ハツカ石エリアがクローズの場合は中央口に集合 となります。
＊ レッスン予約等によりスケジュールは随時変わりますのでご了承ください。
常に最新版にしてま いりますので、レッスン受講の予定を立てる際、最新版の開催スケジュール表をご確認ください。
レッスン時間
＊週末キャンプ １０：００〜１２：００ １３：３０〜１５：３０＊平日キャンプ １０：００〜１２：００ １３：００〜１５：００
＊キャンプ開催日のプライベートレッスン可能時間帯
①８：５０〜９：５０（1 時間） ②１５：４０〜１６:５０（１時間）
＊通常のプライベートレッスン
９：００〜１７：００の間でご希望の時間帯・時間数をご予約ください。
コブ作成準備のためコブトレキャンプの朝のみ、プライベートレッスンはお受けできません。
レッスン詳細
■シーズンインキャンプ
オフシーズンに眠っていたスキーに必要な運動感覚を呼び戻すトレーニングをします。
スキーを操作する為に必要なバランスやポジションを中心に、まずはしっかりとカラダの隅々まで動かしましょう。
初滑りの方大歓迎です。
■年越しキャンプ
自分自身のウィークポイントを知っていただき、しっかり向き合っていただ きます。
修正していく方法や、技術の方向性をじっくり練習しながら確認していきましょう。
ゆく年くる年に共にスキーを楽しみましょう♪
■基礎トレベースキャンプ（１）（２）（３）
スキー操作に必要なベース作りをします。①は初中級者対象の内容で行います。
自分は参加レベルに達していないのでは？っという控えめな方も多いので、この日は安心して参加してください。
ただ、上級者の方も基本の確認をしたい場合は初日からご参加いただけます。
ベースキャンプはスキーに乗るスタンスやポジションの確立、確認をしながら、荷重運動・エッジ操作などの、スキー操作に必要な運動や感覚を高めるトレーニングをします。
動くカ ラダ作りをしながら強くてしなやかな滑走ポジションを身につけましょう。
■ショートターン集中キャンプ
ショートターン上達に向けて練習をします。
基礎課程から丁寧に練習し、徐々に洗練させていきます。
苦手なショートターンに自信が持てるように、さらに磨きをかけられるように、様々な運動・バランス・スタンス・操作をカラダに覚え込ませましょう。
しっかりと滑りの幅を広げて理想のショートター ン、色々なタイプのショートターンができるようになりましょう。
■レディースキャンプ
女性の、女性による、女性の為のスキー上達トレーニングキャンプ。
女性の骨格や身体的特徴に目を向けて、女性ならではの悩みにフォーカスしながら、 重点的に練習を重ね欠点を克服していきます。
男性の目はありませんので、 気兼ねなく集中して練習していただけます。
■ロングターン集中キャンプ
ターンの基本とも言えるロングターン。
ショートターンに磨きをかけるためにもロングターンの質の向上や運動の理解は不可欠です。
ロングターンに必要な運動の組み立てから丁寧に行います。
低速滑走と高速滑走での運動量の違いなど、細かいところまで理解を深め、ターンの質を高めるトレーニング をします。
ターンに必要なものをカラダや頭に叩き込みましょう!
■急斜面攻略TRキャンプ
中緩斜面ではうまく滑れるけど急斜面だとうまく滑れない。
コントロールできず暴走してしまう、怖いなど…急斜面を苦手としている方も多いはず。そんな苦手意識を少しでも少なくできるように、攻略トレーニングをします。
■レディースコブトレキャンプ
女性の、女性による、女性の為の、コブ上達トレーニングキャンプ。
女性だけなので気負いすることなく、ゆっくりとコブの中で練習できます。
まずはみんなでコブ作りからスタートし、常にコブの中でトレーニングします。
長時間コブの中にいることで目を慣らし、コブを滑り降りるための道が見える ようにトレーニングしていきます。
女性だけですが、かなりハードに滑り込みますので覚悟してください
■コブトレキャンプ
コブを作るところから始めます。
ただコブを滑るだけではなく、コブの中でのスキー操作の質を上げて行く為に、小回りの運動精度の確認もしっかりと 行ないます。
コブ斜面を上から下まで滑りきることをキャンプの目的にはしません。
コブの中で自分のスキー操作と向き合い、コブの中で的確にスキー をコントロールする技術を磨いていただきます。
■基礎トレ復習キャンプ
春になり雪の状態が悪くなると一気に滑りにくくなる。
そんな悪条件の中でもしっかりと安定して滑るために必要なものを再確認しましょう。
良い雪に助けられて滑っていると、基礎運動がおろそかになります。
シーズン終わりにもう一度、基礎トレしてベースを整えましょう。
■平日 1DAY キャンプ(1)～(１２)/ 1DAY キャンプ１～２
当日ご参加のお客様の滑りを見させていただき、その日の雪質や斜面状況を考慮し、共通のテーマを決めてトレーニングをスタートします。
ロングター ン・ショートターン、どちらを運動のベースに練習するかは、その時のテー マに合わせて決めさせていただきます
■プライベートレッスン
自分自身の課題を見つけたい方、お待ちしています。
漠然ととにかくスキー が上手くなりたい方、検定を受けようとしている方、目標に近づくお手伝い をします。
集中して自分と向き合っていただき、良いところはさらに磨きを かけ、不足しているところにはプラスのできるレッスンをおこないます。
練習種目のご希望がありましたらお知らせください
■ツアーキャンプ
12月のルスツ・2月の富良野・3月の志賀高原のツアーキャンプは、開催場所がホームゲレンデではないのでリスクヘッジの為、参加のお客様のスキーレベルの把握に務めさせていただきます。
その為、参加資格を過去に私のレッスン受講してくださった方のみとさせていただきますので、ご了承ください。
参加ご希望の方は、直接川辺にお申し込みをお願いいたします。
お申込み
下のリンクよりＷＥＢお申し込みフォームへお進みください。